Alice Branco - de 2014 a 2017

Viver Saúde e bem-estar QUANDO SEU FÍGADO NÃO FUNCIONA BEM, VOCÊ ENGORDA Agosto 4, 2016 Escrito por  Alice Branco O  fígado , a maior víscera do nosso organismo, tem uma  função  importantíssima - ele  limpa, desintoxica, transforma  as gorduras que ingerimos, produz gorduras sãs, e hormônios, enfim, sem o fígado não conseguiríamos aproveitar aquilo que comemos, nem nos desfazer das toxinas que produzimos. Então, quando esta víscera está com seu trabalho prejudicado, nosso organismo inteiro começa a funcionar mal. Ele é o  motor do nosso metabolismo , o que distribui os tijolinhos para a formação dos músculos, o que limpa o sangue à razão de 1,5 litros por minuto (tremendo fluxo). E é no fígado que se acumulam as vitaminas que precisamos para que todas as funções orgânicas funcionem como um reloginho. E mais, o fígado é um produtor de energia. Quando você se sente esgotado, com a energia baixa, ou que não a consegue recuperar, dê...

CELULAR FAZ MAL À VIDA E, SEQUER MELHORA A COMUNICABILIDADE Agosto 4, 2016 Escrito por  Alice Branco Vários estudos apontam o quão nocivas são as radiações que um celular emite, especialmente se  perto da sua cabeça , ou  testículos . E as  ondas de wifi , então? Bem, e sabendo de tudo isso, você deixa o seu celular de lado, de vez em quando? Este, como muitos outros, foi um  hábito criado em nós pelas necessidades de mercado  - acho que isto já é óbvio para a maioria dos que me leem! E nós fomos engolidos pelo hábito - ter um celular na mão, no bolso, na mochila, conectado o tempo inteiro, nos dá a  sensação de estamos mais presentes no mundo. Leia também:  WI-FI É UM PERIGO, TOME PROVIDÊNCIAS Em contrapartida, com essa facilidade toda de comunicação, estamos mas é  desaprendendo a conversar . Então, celular, que é uma tecnologia de comunicação não ajuda em nada a comunicabilidade . Isso é fato! Quanto aos...

MULHERES NAS OLIMPÍADAS RIO 2016 Agosto 3, 2016 Escrito por  Alice Branco A  participação de mulheres  nas  olimpíadas  do  Rio 2016  é a  maior de todos os tempos . Conheça um pouco da história da  participação feminina , que  nem sempre foi permitida  e que ainda hoje não é facilitada pela vida. As  mulheres começaram a participar nos jogo olímpicos  somente  a partir de 1900  - antes a participação feminina era proibida desde o início destes jogos, em 1896, em Atenas.  Em  1900, Jogos Olímpicos de Paris , eram 22 atletas competindo em tênis, vela, críquete, hipismo e golfe -  2,21 % do total de competidores  daquela edição. Hoje, as  atletas mulheres  que participam em todas as modalidades  olímpicas atingem um total de  5.180 inscritas . E, duas modalidades são somente femininas: o nado sincronizado e a ginástica rítmica . O número de inscritas supera...

AUTOESTIMA SE DESENVOLVE, NÃO SE ENSINA Agosto 3, 2016 Escrito por  Alice Branco A gente fica na dúvida -  elogiar os filhos  vai aumentar, ou não, as possibilidades de que eles tenham  autoestima elevada ? E como contribuir para que eles sejam felizes, no futuro? Bom, eu penso que  autoestima se desenvolve durante a vida , não se ensina. Na minha experiência aprendi que,  não é elogiando , a torto e a direito, que a gente faz bem à autoestima de qualquer pessoa. Menos ainda, no caso das crianças. Quando você cria um  modelo de "elogio a todo custo",  a criança se sente insegura. Claro,  o que vale é o elogio sincero , verdadeiro, e no momento em que é necessário. E, quando é "a todo custo", fica longe da sinceridade. Mas,  para quê tanto elogio , minha gente, se o difícil mesmo é a pessoa, grande ou pequena,  ser aceita como ela é? Sim, pense comigo.  O mais importante para a vida de qualquer um, é ou não é, a gente ser aceito...

“CRIANÇA DIFÍCIL", COMO É DIFÍCIL DE LIDAR, NÃO? Abril 19, 2016 Escrito por  Alice Branco Muitos de nós temos filhos. Se não filhos, sobrinhos, filhos de amigos, conhecidos. E quantas vezes não nos assustamos com as reações dos pequenos, não é verdade? E pensamos: nossa, que criança tão difícil! Não quer dizer que a criança seja mal educada, até pode não ser mas, é difícil de se lidar com ela, cansativo por demais. E a gente fica desnorteada, sem saber o que fazer e, pior, se sentindo culpadíssima. Qual é a "criança difícil"?  É aquela criança que, ao ser contrariada, sapateia, se joga no chão, chora, grita, cheia de raiva. Ou aquela que amua, responde torto. E também tem aquela que chora desconsoladamente e você não é capaz de imaginar o porquê. A gente se sente mal, culpada, de não saber como fazer para que a nossa relação com a criança “difícil” seja um pouco mais amena, mais construtiva, menos desgastante. É, eu sei bem que é mesmo difícil. E aí, toca a comparar um f...

CRIANÇA APRENDE FAZENDO, E IMITANDO Abril 13, 2016 Escrito por  Alice Branco Muitas teorias existem para como se deve educar bem uma criança. Muitos pensadores nos dizem, de formas diferentes, o que nossa reflexão pessoal também nos pode dizer. Mas, quando somos nós, pais, mães, os responsáveis pela educação do pimpolho, como é difícil a gente olhar para dentro, e tirar conclusões que nos deem segurança, não? É fato:  criança aprende fazendo, e imitando . E assim aprendem  coisas boas e também as ruins . Então, educar os pequenos tem início na nossa atitude pessoal perante a vida, nas nossas crenças,  no respeito que temos ao próximo , no carinho que sabemos demonstrar pelos que nos rodeiam,  no respeito que temos pelo ser diferente , enfim, só depende de como nos apresentamos ao mundo. Esse é o espelho das nossas crianças. Disso não há como fugir. Quando minha filha Rebeca, hoje mãe da Maria Clara, tinha 2-3 anos eu já pedia que ela tirasse os pratos da mesa de...

DISLEXIA: O QUE É E O QUE FAZER! Junho 30, 2016 Escrito por  Alice Branco Tem muita gente disléxica no mundo, mais do que você imagina pois,  ser disléxico é ter um cérebro diferente , que processa as informações de sons e leitura, de uma maneira mais tortuosa do que aquelas que estamos habituados. Só isso. Vou falar aqui neste artigo sobre  essa “coisa chata” da dislexia , um pouco para explicar o que é e o que não é, um pouco para você ter alguma linha para pesquisar se o sintoma que observa no seu filho pode ou não ser dislexia, um pouco para  abrir o campo de discussão de um “jeito de ser, normal, que é tido como deficiência mas não o é”! “Dislexia, antes de qualquer definição, é um jeito de ser e de aprender; reflete a expressão individual de uma mente, muitas vezes arguta e até genial, mas que aprende de maneira diferente”... ( neste site  tem muito mais sobre o assunto, dê uma chegada lá se quiser aprofundar a discussão da definição). A Dislexia,  se...