Alice Branco - de 2014 a 2017

MILHO GUARANI NA MERENDA DAS ESCOLAS INDÍGENAS EM ITANHAÉM, SP Fevereiro 16, 2017 Escrito por  Alice Branco Milho Guarani , ou Avaxi Ete’i, é uma planta milenar, nativa e absolutamente natural, cultivada e protegida pelos indígenas Guarani M’bya nas aldeias Rio Branco e Aguapeú, em Itanhaém. O milho guarani é cultivado pelos próprios indígenas , em cultivos agroecológicos,  respeitando a natureza , seus ciclos e equilíbrio assim como as tradições espirituais milenares que pertencem ao sistema de crenças deste povo originário das Américas. Para os guaranis o ato de guardar sementes de seus cultivos tradicionais tem a ver com a  preservação de sua identidade cultural e étnica , uma forma de perpetuar a vida em toda sua sacralidade (veja mais neste trabalho “ As Sementes de Milho na Cultura Guarani ”). Nas escolas indígenas, o milho guarani entra  in natura  ou na forma de farinha , para a produção de bolos, pamonha, beiju. Este é um alimento...

5 EXERCÍCIOS TIBETANOS PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL Fevereiro 17, 2017 Escrito por  Alice Branco A gente bem que sabe que é preciso se mexer para estar vivo, fazer exercícios para melhorar a saúde, enfim, a gente sabe mas não faz. Porém, esses  5 exercícios de que falarei a seguir são tão interessantes que poderão te conquistar. Os exercícios tibetanos são antigos, pertencem a uma cultura muito longínqua da nossa e é praticado, como rotina, por monges tibetanos há milênios.  Não há nenhum milagre nesses exercícios  porém,  sua prática diária te trará muitos benefícios  para a  saúde tanto física quanto mental . A respiração é um fator importante , você sabe. E quando é aliada ao  alongamento  de músculos e tendões promove a liberação dos nós energéticos e acúmulos tóxicos que detemos no nosso corpo, por efeito do estresse diário. Mas, o importante mesmo é que você crie o hábito de se exercitar e, essa sequência dos “ 5 tibe...

RECEITAS DE CREME E ÓLEO DE MAGNÉSIO: PARA A PELE ABSORVER ESTE ELEMENTO FUNDAMENTAL À SAÚDE Fevereiro 16, 2017 Escrito por  Alice Branco Já falamos sobre a importância de repor o  magnésio  no nosso organismo - já sabemos que este elemento,  o magnésio, é super importante para a nossa saúde cardíaca, para o sistema ósseo e até para o sistema endócrino. Uma boa maneira de repor esse  magnésio é através da nossa pele, por absorção . Esta forma também traz  muitos benefícios para a saúde da própria pele. E, talvez você não saiba que a  nossa pele tem uma capacidade muito alta de absorver o magnésio em até 75%  das necessidades do nosso organismo. Este dado é resultado de um  estudo  orientado pelo médio  que testou o uso de banho de pés com magnésio, e comprovou seus resultados. Veja estas receitas de  óleo e de creme hidratante para o corpo  todo que, acredito, você vai gostar de fazer em casa e u...

MAGNETOTERAPIA → O QUE É, BENEFÍCIOS, VANTAGENS E DESVANTAGENS Fevereiro 16, 2017 Escrito por  Alice Branco A magnetoterapia  é uma técnica que explora os benefícios de campos magnéticos com fins curativos e de reabilitação.  Para entender como esta técnica funciona você, primeiro,  deverá entender o conceito de campo magnético . Simplificando ao máximo, um campo magnético pode ser definido como uma porção do espaço em que atuam as forças magnéticas geradas por um ímã, corrente elétrica ou campo elétrico, que pode variar com o tempo. Quando aplicado ao corpo humano, o campo magnético é capaz de restabelecer o equilíbrio bioquímico  das células e restaurar a funcionalidade correta da membrana celular. As nossas células têm uma carga elétrica específica que se altera perdendo força quando estamos doentes. Nestes casos a membrana celular sofre despolarização, o que é especialmente acentuado quando sofremos dor ou algum processo inflamatório. Os i...

PINGUINS → 10 CURIOSIDADES SOBRE ESTAS DIVERTIDAS AVES MARINHAS QUE NÃO VOAM NO AR Fevereiro 16, 2017 Escrito por  Alice Branco Os pinguins são aves de mar ,  mergulhadoras e excelentes nadadoras . Existem 18 espécies no mundo, 13 das quais com populações bastante reduzidas pelas mudanças climáticas e  5 já consideradas em risco de extinção. 1. O pinguim "brasileiro" O pinguim que chega ao litoral brasileiro é o pinguim-de-magalhães  ( Spheniscus magellanicus ) e também povoa águas da Argentina e do Chile. O pinguim-de-magalhães habita águas temperadas procurando alimentos nas correntes frias que margeiam as costas, desde o estreito de Magalhães a oeste ou a este.  Esta é uma espécie que atinge até os 75 cm de altura e 6 kg de peso. O pinguim-de-magalhães é o único que chega à costa brasileira, com correntes frias ou por acidentes ambientais (óleo e tempestades) 2. A casa dos pinguins Pinguins existem só no hemisfério sul , da Antártida at...

NA PERMACULTURA MEIO HECTARE DE TERRA ALIMENTA 50 FAMÍLIAS Fevereiro 15, 2017 Escrito por  Alice Branco Uma chácara com 4 mil metros quadrados é capaz de produzir frutas, verduras, ovos, alimentos em quantidade e variedade suficiente para a alimentação de 50 famílias, você sabia? Sim, esse é um projeto inovador do  Limestone Permaculture Farm  na Austrália. O projeto, liderado por Brett Cooper, é  uma chácara de pequeno tamanho e produção intensiva,  localizada em Stroud Valley (Nova Gales do Sul),  desenhada e gerenciada pelos princípios da permacultura .  A iniciativa começou como um projeto familiar dos Cooper  que, há doze anos decidiram aplicar os princípios da permacultura para cultivar alimentos para seu próprio consumo doméstico. No entanto, em pouco tempo a família Cooper entendeu que precisaria de mais terra cultivável e se mudaram para a propriedade atual, que tem meio hectare. Segundo Brett Cooper,  este proje...