Alice Branco - de 2014 a 2017

VAMOS ALONGAR O PSOAS - O MÚSCULO DA ALMA Janeiro 13, 2017 Escrito por  Alice Branco A gente precisa incluir na rotina alguns  exercícios de alongamento do   psoas , este músculo tão curto, tão escondido e tão importante para a nossa saúde, em geral. Alguns exercícios diários, fáceis, poderão te ajudar a manter o psoas em ótima forma e, com ele, toda a sua conexão com as energias da terra. Já falamos do psoas em um artigo anterior. Agora voltamos para te dar algumas dicas boas sobre como manter esse músculo que os iogues denominam “o músculo da alma”. Qual é o psoas, afinal?  O psoas é  um músculo curto , meio escondido, metido lá dentro do nosso corpo. Mas, ele  é o maior estabilizador do corpo  humano e quando está encurtado, afeta o nosso equilíbrio, reduz a amplitude dos nossos movimentos mais corriqueiros e atrapalha o funcionamento saudável dos órgãos do abdômen. Também é importante lembrar que o psoas é  considerado ...

CANELA-DE-VELHO, UMA PLANTA MILAGROSA CONTRA ARTROSE, ARTRITE E DORES EM GERAL Janeiro 13, 2017 Escrito por  Alice Branco A  canela-de-velho ,  Miconia albicans , é uma  planta muito comum no Nordeste brasileiro . Pertence ao gênero botânico Miconia, da família Melastomataceae, que tem diversas contribuições na medicina popular. Vale a pena você conhecer e, se tiver alguma inflamação dolorosa, experimentar. De que planta estamos falando? A  Miconia albicans  é uma planta arbustiva (de 0,7 a 3 m de altura)  também conhecida como quaresmeira-de-flor-branca , prima das outras quaresmeiras - de flor roxa e rosa - que já conhecemos. Mas, há outras plantas que são conhecidas como canela-de-velho portanto,  é importante o nome científico  para você saber o que está tomando. Para te ajudar na identificação correta, dê uma lida  aqui . Fonte foto Uma outra canela-de-velho é a  Cenostigma macrophyllum Tul. var. acuminat...

MULHERES NA AGRICULTURA - A SOLUÇÃO PARA A ERRADICAÇÃO DA FOME E DA POBREZA Janeiro 13, 2017 Escrito por  Alice Branco Sim, é a verdade. As  mulheres , na agricultura, são as que  garantem a produção de alimentos . Esses são  dados coletados pela FAO Mulher  em países da América Latina, Ásia e África.  Empoderar a mulher rural , portanto, será um dos caminhos viáveis para garantir alimentos e qualidade alimentar para todo o mundo. Mas, o que significa isso de “empoderar a mulher rural”? Não é retórica e sim, absoluta necessidade que a humanidade começa a sentir, cada vez mais pois, o  problema da fome no mundo  - que deriva para a questão da insegurança alimentar, a destruição das terras agrícolas e a má distribuição dos alimentos - é a calamidade que nos assola há quase um século. "A realização da igualdade de gênero e da emancipação da mulher, não só é a coisa certa, mas é um ingrediente essencial na luta contra a extrema pobr...

CÓLICA EM RECÉM-NASCIDO: POSSO DAR CHÁ? O QUE FAZER? Janeiro 13, 2017 Escrito por  Alice Branco Não conheço bebê que não tenha cólicas - claro, uns têm mais do que outros mas,  os primeiros 3 meses são “um sufoco”  para eles e para nós, mães. Mas, será que a gente sabe mesmo o que são essas  cólicas dos recém-nascidos ? O que é a cólica do recém-nascido Sempre ouvi dizer que as cólicas - ou as razões que levam os bebês pequenos a chorarem e se retorcerem, com visível dor - têm a ver com o  desenvolvimento do sistema gastrointestinal , renal, hepático, enfim, todo o sistema interno da criança que ainda não está completamente em bom funcionamento. Mas também  tem muito a ver com os alimentos que nós, mães, ingerimos  durante os primeiros meses - tudo o que ingerimos influencia no leite que damos ao nosso bebê, disso você sabia! Segundo a  definição  de  cólica de recém-nascido,  esta é a “condição em que um bebê, be...

ORELHA-DE-ELEFANTE É BIORREMEDIADORA EM ÁREAS CONTAMINADAS Janeiro 12, 2017 Escrito por  Alice Branco A planta  Orelha-de-elefante ,  Colocasia gigantea , é uma arácea da Tailândia que também  existe na Floresta Amazônica . A enorme folha de um verde exuberante é parente próxima do  inhame  e do tarô porém,  não é comestível . Mas, seu uso é interessante para a  biorremediação de áreas contaminadas com metais pesados . Esta descoberta foi feita na  Universidade Federal do Amazonas , em um doutorado que visava testar a capacidade de absorção de  metais pesados  como  cádmio ,  cromo ,  cobre ,  chumbo ,  níquel  e  zinco , pela planta em questão, que é encontrada nas beiras de rios e córregos da cidade de Manaus. A Universidade Federal do Amazonas comprovou a eficiência de uma planta da região como biorremediadora em áreas contaminadas. De acordo com a pesquisa,  a espécie te...

ALECRIM-DO-CAMPO: PLANTA DO CERRADO, MEDICINAL E PRODUTORA DA PRÓPOLIS VERDE Janeiro 12, 2017 Escrito por  Alice Branco A planta que  ajuda as abelhas  na produção da própolis verde, no Brasil, é o alecrim-do-campo ( Baccharis dracunculifolia ), uma  planta nativa do  Cerrado , invasora de pastagens e com ação medicinal interessante. Conheça aqui esse tipo diferente de  alecrim, abundante e promissor para o tratamento de reumatismos  e outros que tais. As resinas do alecrim-do-campo são ricas em flavonas e flavonoides com  potente ação anti-inflamatória especialmente útil nos tratamentos de artrite  reumatoide , doença crônica, autoimune, que afeta as articulações causando inchaço e dor, comprometendo os movimentos e, em estágios avançados, podendo causar deformidades e imobilidade. A artrite reumatoide, em casos graves, pode chegar a comprometer também alguns dos principais órgãos internos do ser humano - coração, pulmão e rins....

PETIÇÃO PEDE MUDANÇA NO DESIGN DE TAMPINHAS: SALVE AS AVES MARINHAS Janeiro 12, 2017 Escrito por  Alice Branco Um dos nossos maiores problemas é o  plástico  solto na natureza - nos mares, nos ares, na terra. Um outro problema são as  tampinhas coloridas de garrafas pet  - os bichos marinhos têm a tendência de engolirem primeiro o que lhes parece mais chamativo, que tem cores fortes, que brilha. As tampinhas  enchem a barriga de milhões de aves marinhas  - e as aves morrem por causa das tampinhas, claro. “Uma tampinha pode aniquilar milhares de aves marinhas no mundo todo. Você pode impedir este desastre ambiental assinando esta petição.“. Então, enquanto o mundo não consegue se ver livre do uso do plástico, enquanto não conseguimos retirar toda a montoeira de plástico que já jogamos nos mares: “Nada menos que 8 milhões de toneladas métricas de plástico acabam nos oceanos do mundo todos os anos...”, uma boa ideia, viável, é criar uma t...