Yoga Kundalini - como aprender a despertar seu fogo interno e fazê-lo subir, subir, subir
KUNDALINI YOGA: O QUE É, BENEFÍCIOS E AS PRINCIPAIS POSIÇÕES (VÍDEO) Maio 26, 2016 Escrito por Alice Branco A Kundalini Yoga é conhecida como a primeira forma de yoga praticada e seu objetivo é o despertar da kundalini, energia latente que está na nossa coluna vertebral e que percorre o caminho ascendente dos 7 chacras principais, da base, chacra básico, até o chacra coronário, no topo da nossa cabeça. Segundo os praticantes de Yoga Kundalini esta energia é despertada pela prática de posturas - asanas -, exercícios respiratórios - pranayama -, meditação e a entoação de cantos vocálicos específicos - mantras. Todos esses instrumentos, posturas, exercícios de respiração, meditação e cantos, têm como objetivo fazer com que o fluxo ascendente da energia kundalini percorra a sua coluna vertebral e reorganize o movimento dos 7 chacras mencionados . Esta forma de yoga, a Kundalini Yoga, também é conhecida como yoga da consc...