Alice Branco - de 2014 a 2017

Morar Dicas Caseiras SEMENTE DE ABACATE - 5 USOS ALTERNATIVOS Setembro 15, 2016 Escrito por  Redação A semente ou o  caroço do abacate , em geral, a gente joga fora. Mas, vamos aprender aqui  como aproveitar esse pedaço da fruta  que é muito útil - para a saúde, para a casa e até para fazer colares. 1. Para a saúde Para quem tem  pedras nos rins , comer caroço de abacate ralado é um ótimo remédio. Também é bom para ajudar a  reduzir o colesterol ruim  e até para alguns tratamentos de câncer.  Vários estudos científicos comprovam o que estou afirmando acima mas, tenha atenção, você deverá usar as doses prescritas e na forma indicada nos estudos. Então, dê uma lida nos estudos antes de começar a usar - pesquise pelo Google Acadêmico para “ Persea americana ”. Mas, para facilitar sua vida, adianto aqui as  receitas básicas para fazer extrato e farinha de caroço de abacate : a) Receita de preparo do extrato de caroço d...

Viver Saúde e bem-estar CESÁREA AUMENTA RISCO DE OBESIDADE Setembro 15, 2016 Escrito por  Redação Segundo a  BBC   uma pesquisa recente sugeriu que existe uma  maior incidência de casos de obesidade nas crianças nascidas por cesárea  em comparação com seus irmãos nascidos por parto normal. Segundo este  estudo  da  Harvard  TH Chan Escola de Saúde Pública, da Faculdade de Medicina de Harvard,  15% das crianças nascidas por parto cesárea  apresentam  obesidade em idade pré-escolar  e este risco  pode persistir até a idade adulta . A "cesárea é, sem dúvida, um procedimento necessário e salva-vidas em muitos casos", disse  Jorge Chavarro , professor associado de nutrição e epidemiologia na Universidade de Harvard Chan School e autor sênior do estudo. "Mas cesarianas também têm alguns riscos conhecidos para a mãe e o recém-nascido. Nossos resultados mostram que o risco de obesidade na...

Morar Horta e Jardim ÁRVORES FRUTÍFERAS EM VASOS: DICAS PRÁTICAS E LISTA DE QUAIS CULTIVAR EM CADA REGIÃO Setembro 15, 2016 Escrito por  Redação Mesmo morando em um apartamento, ensina mestre Raul Canovas, é possível você ter  árvores frutíferas produzindo em vasos . Claro, para cada tipo de árvore que você queira plantar deverá ter os vasos adequados, em superfície e profundidade, para que as raízes cresçam fortes e as árvores produzam as  frutas de forma saudável. Em vasos você poderá plantar árvores de  romã , araçá,  acerola , pitanga, jabuticaba,  laranja , bergamota, kinkan, limão e muitas outras, desde que observe alguns cuidados básicos como a qualidade do substrato, a drenagem dos vasos e o regime de regas. As árvores quando são plantadas no solo não requerem tantos cuidados mas, em vasos elas dependerão totalmente de você. Romã fonte  foto   Seus vasos de frutíferas poderão estar  na varanda ,...

Informar-se Biodiversidade RIO SÃO FRANCISCO - A EXTINÇÃO DA CAATINGA (ESTUDO) Setembro 15, 2016 Escrito por  Redação Um estudo aponta que o bioma  caatinga , único bioma exclusivamente brasileiro, está em sério risco de extinção  por conta das mudanças perpetradas no Rio São Francisco nas últimas duas décadas. A caatinga ocupa, ainda,  10% do território brasileiro  e, apesar do seu aspecto agreste e seco, é um bioma  muito rico em biodiversidade  e importantíssimo para a manutenção do equilíbrio ecológico da região à qual pertence. O estudo de José Alves Siqueira, professor da Universidade Federal do Vale do São Francisco (Univasf), em Petrolina, Pernambuco que resultou na publicação do livro “Flora das caatingas do Rio São Francisco: história natural e conservação”, vem acrescentar uma  nota de alarme à situação de degradação acelerada  que este bioma vem sofrendo desde a década de 1990. Antes eram os desmatamentos...

Usos e benefícios SÂNDALO, UM CHEIRO BOM PARA A ALMA E A SAÚDE Março 22, 2016 Escrito por  Alice Branco Pau de Sândalo , uma árvore indiana, a  Santalum album,  é usada há milênios em rituais de limpeza e consagração religiosa  por seus efeitos benéficos e elevatórios dos sentimentos espirituais. Esta madeira, super cheirosa e bonita, acompanha os povos da  Índia, China e Egito  há milênios sendo seu óleo essencial usado para  benzer os recém-nascidos e para embalsamar os mortos . As portas dos templos, em pau de sândalo, perfumam o ar naturalmente por séculos. Mas, está árvore é natural da Malásia, tendo se espalhado para a Índia há quatro mil anos onde se considera que a  melhor essência provêm da região de Misore , de onde sai o melhor óleo essencial usado na perfumaria ocidental. O sândalo tem um perfume envolvente, quente, aconchegante, com aquela  gostosura de cheiro de corpo limpo em dia de mormaço quente , um pouco...

Viver Saúde e bem-estar O PSOAS - COMO TREINAR O MÚSCULO DA ALMA Julho 18, 2016 Escrito por  Alice Branco O nome é esquisito, eu não conhecia até pesquisar sobre ele e escrever este artigo. Esquisito e desconhecido apesar deste ser  o músculo mais profundo e estabilizador do nosso corpo  e, importantíssimo para a manutenção da saúde, vitalidade e bem-estar emocional. Dele depende, também, a saúde da nossa alma e o bem viver nesta Terra. O psoas , ou ílio psoas como também é conhecido, quando  mal tratado (encurtado, enrijecido, doente) vai afetar o nosso equilíbrio estrutural , a amplitude dos movimentos que conseguimos fazer, a mobilidade articular e até o funcionamento dos órgãos internos no abdômen. Ele  liga a coluna vertebral às pernas , é responsável por nos manter em pé e é ele que nos permite levantar as pernas para andar. Toda essa correlação, e muito mais, foi trabalhado, estudado, pesquisado e divulgado por  Liz Koch ...