Alice Branco - de 2014 a 2017

ALOE ARBORESCENS: PROPRIEDADES CURATIVAS, EFEITOS COLATERAIS E COMO RECONHECÊ-LA Janeiro 17, 2017 Escrito por  Alice Branco O gênero botânico Aloe, de onde são as babosas, tem mais de 400 espécies, entre naturais e híbridas. Somente 4 destas são consideradas medicinais e a  Aloe arborescens  é a que tem maior quantidade de princípios ativos . É bom a gente aprender as diferenças entre uma e outra e, principalmente, reconhecer aquela que temos no quintal, certo? O gênero Aloe pertence à classe de  plantas suculentas normalmente suas espécies são originárias da África , nativas de terrenos áridos. Sua necessidade de água é equilibrada pelas suas folhas, gordas e cheias de líquidos, que fornecem o necessário à planta. É no interior das folhas que encontramos  o famoso gel de babosa  mas, princípios curativos existem também na entrecasca - a maior quantidade de aloína se encontra próxima a casca e escorre, quando a folha é cortada, em um líquido qu...

NA PERIFERIA: AS MULHERES QUE CONSTROEM SUAS PRÓPRIAS CASAS Janeiro 17, 2017 Escrito por  Alice Branco Tudo começou com a ideia de uma arquiteta, Carina Guedes, de que,  ensinando as mulheres a construir suas próprias casas , a fazer suas reformas, estaria criando um novo nicho para seu trabalho. Paralelamente, veio o empoderamento das mulheres, uma conclusão natural. A experiência, um projeto que chama-se “ Arquitetura na Periferia ”, começou em Belo Horizonte, na Comunidade Dandara, um terreno de periferia,  famílias muito pobres, mulheres sozinhas  e a vontade de melhorar a situação das casas. Uma gente acostumada a trabalhar em mutirão, a pegar no pesado, sem medo de escangalhar as costas. O papel de Carina é o de prestar assistência técnica  às mulheres de baixíssima renda na cidade. Juntou um grupo - só de mulheres, para não colidir com o “sei fazer” que é natural nos homens, mais experientes nisso de empilhar tijolos e assentar pisos. O...

MEDITAÇÃO PARA INICIANTES: 3 TRUQUES BEM SIMPLES Janeiro 17, 2017 Escrito por  Alice Branco Quantas vezes a gente não desanima de tentar aprender a meditar, não é?  Parece uma coisa muito difícil  de se fazer isso de ficar sentado, com a coluna ereta, esvaziando a mente, seguindo a respiração que entra e sai. Mas, vamos lá, tem coisa que a gente precisa se esforçar para aprender. Existem 3 truques bem simples  que vão te ajudar a começar o aprendizado da meditação: na verdade, são dicas que, na prática, te farão voltar ao eixo “céu-terra” e  te ajudarão a esvaziar a mente  ou, como se pode também dizer, a calar os pensamentos. Escolhendo o lugar Mas, antes de mais nada, escolha um lugar tranquilo, onde não vão te atrapalhar nem telefones nem chamados - escolha um lugar onde você possa “estar plenamente”. Sente-se da forma mais confortável que encontrar (não é preciso cruzar as pernas em posição de lótus, a não ser que você goste), mantenh...

SUCO VERDE DE GRÃOS GERMINADOS E OUTRAS RECEITAS COM BROTOS Janeiro 17, 2017 Escrito por  Alice Branco Sabe aquela receita para  cultivar brotos comestíveis em casa ? Bom, você pode também aproveitar a graminha que nasce - o caule verdinho, novo - que é muito rico em vitaminas, minerais e clorofila para fazer  diversas receitas . Quais grãos usar para germinar? Há quem faça com grãos de trigo, outros gostam da cevada, da aveia ou do arroz mas,  pode-se fazer com qualquer grão de cereal  (gramíneas) desde que as sementes não tenham sido tratadas com agrotóxicos ou com inibidores de germinação, comuns nos grãos industrializados. Os grãos germinados de trigo,  comida viva , servem para tratar diversos problemas de saúde e até para passar na pele (o  suco verde ). “O  suco vegetal orgânico de trigo  é um dos alimentos mais completos que a natureza nos oferece. Uma das maiores fontes das vitaminas A, B, C, E e K, o trigo ...

ÓLEOS ESSENCIAIS: CONHEÇA AS PRECAUÇÕES DE USO Janeiro 17, 2017 Escrito por  Alice Branco Óleos essenciais  são princípios ativos oleosos que existem nas plantas - algumas têm muito, outras pouco, alguns óleos são muito ativos, outros são sutis mas, todos, sem exceção, podem interferir conosco, pelo olfato, pela absorção através da pele ou pela ingestão.  É preciso conhecer bem o que se está usando , o porquê, e  tomar as precauções necessárias  para evitar efeitos colaterais ou indesejados. É preciso lembrar-se também que esses princípios ativos podem  interferir no efeito de outros medicamentos  de que estamos fazendo uso: Leia mais:   INTERAÇÕES ENTRE PLANTAS, EM CHÁS OU CÁPSULAS: É PRECISO FICAR ATENTO Os princípios ativos que cada planta tem e fabrica, para sua sobrevivência, são um conjunto de substâncias voláteis naturais sintetizados, armazenados e liberados pelas plantas - quimicamente são terpenos - e são altamente...

COMO FAZER POMADA CASEIRA DE ERVAS: PARA TRATAR FERIDAS E DORES Janeiro 16, 2017 Escrito por  Alice Branco Fazer pomadas  ou cremes, em casa, é uma arte fácil quando se conhecem as plantas que vamos usar. Aqui vai, para os leitores do GreenMe Brasil, uma receita boa para  tratar articulações doloridas ou feridas e   machucados . Primeiro você deverá escolher as plantas que vai misturar e o efeito que quer obter. Feridas Se precisa de uma  pomada para tratar processos inflamatórios e infectados , como as feridinhas que resultam de pequenos machucados ou picadas de insetos que você coçou, prefira usar: * tanchagem  (que tem ação antibiótica e anti-inflamatória) * confrei  (antibiótica e cicatrizante) * mil em ramas  (analgésica) *  calêndula  (cicatrizante e regeneradora da pele) *  babosa  (regeneradora dos tecidos, antifúngica e antibacteriana) * bardana  (regenerativa e cicatrizante) ...